Hranom protiv glavoboljeGlavobolju uklanjaju krompir, blitva, celer, mahunarke, brokoli, banana, avokado, kivi, limun, pomorandža i grejpfrut. Treba izbegavati čokoladu, mesne prerađevine, sir i alkoholna pića.Hranom protiv akniStvaranje akni izaziva jod, koga najviše ima u...
Šta su ugljeni hidrati, čemu služe i u kojim namirnicama ih ima?Ugljeni hidrati su osnovni izvori kalorija, služe kao izvor energije i telesne toplote. Višak ugljenih hidrata se pretvara u mast. U proste ugljene...
Zašto nam je hrana neophodna?Hranu treba unositi da bi se organizmu obezbedili svi sastojci koji su potrebni da bi se izgradilo i obnovilo tkivo, da se pojača imuni sistem i radi održavanja telesne toplote.Raznovrsna...
Čemu služe antioksidansi?U ljudskom organizmu nastaju štetni slobodni radikali, koji slabe imuni sistem i dovode do pojave raznih alergija. Antioksidansi neutrališu te slobodne radikale i štite od raka. To su cink, selen, vitamini E,...
Najbitniji sastojak ljudskog organizma je voda. Čovek bez vode ne bi mogao da preživi duže od nekoliko dana, dok bi bez hrane mogao mnogo duže da izdrži. U organizmu odraslog čoveka se nalazi oko...
